Generelle råd


Før du reiser

  • Spis ikke mat du vet du blir oppblåst av
  • Sov godt, forsøk eventuelt å forskyve døgnet litt, hvis du skal reise over mange tidssoner.


Når du flyr

  • Drikk rikelig med vann
  • Unngå alkoholholdige drikker hvis du vet du kan bli flysyk, eller hvis du vet at du plages av jet lag.
  • Spis gjerne flymat, men den er ofte lite mettende og er gassdannende! Bestill eventuelt vegetarmat,     eller ta med matpakke.
  • Ha med nesespray
  • Beveg deg i flyet

                                   Om oss                        Logg inn                        Betingelser

© Flylegen.no